pilates
La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:
- renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
- améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.
Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.
Infos pratiques :
Un cours dure 45 minutes et coûte 15 euros. Possibilité d'acheter des cartes de 5 séances (12 euros le cours) valables 3 mois ou de 10 séances (10 euros le cours) valables 6 mois. Les participants apportent un tapis, une serviette, un petit coussin et de quoi s'hydrater. Les femmes enceintes peuvent apporter un fitball (gros ballon). Chaque séance sera limitée à 8 personnes pour le confort de tous. Une séance toutes les semaines sera dédiée, en priorité, aux femmes enceintes.
Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire ! en savoir plus sur Marion...
Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!
Séance Pilâtes
jeudi 21 novembre 2024
9h15-10h00
jeudi 21 novembre 2024
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 21 novembre 2024
10h00-10h45
jeudi 21 novembre 2024
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 28 novembre 2024
9h15-10h00
jeudi 28 novembre 2024
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 28 novembre 2024
10h00-10h45
jeudi 28 novembre 2024
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 5 décembre 2024
9h15-10h00
jeudi 5 décembre 2024
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 5 décembre 2024
10h00-10h45
jeudi 5 décembre 2024
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 12 décembre 2024
9h15-10h00
jeudi 12 décembre 2024
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 12 décembre 2024
10h00-10h45
jeudi 12 décembre 2024
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 19 décembre 2024
9h15-10h00
jeudi 19 décembre 2024
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 19 décembre 2024
10h00-10h45
jeudi 19 décembre 2024
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 9 janvier 2025
9h15-10h00
jeudi 9 janvier 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 9 janvier 2025
10h00-10h45
jeudi 9 janvier 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 16 janvier 2025
9h15-10h00
jeudi 16 janvier 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 16 janvier 2025
10h00-10h45
jeudi 16 janvier 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 23 janvier 2025
9h15-10h00
jeudi 23 janvier 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 23 janvier 2025
10h00-10h45
jeudi 23 janvier 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 30 janvier 2025
9h15-10h00
jeudi 30 janvier 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 30 janvier 2025
10h00-10h45
jeudi 30 janvier 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 6 février 2025
9h15-10h00
jeudi 6 février 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 6 février 2025
10h00-10h45
jeudi 6 février 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 27 février 2025
9h15-10h00
jeudi 27 février 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 27 février 2025
10h00-10h45
jeudi 27 février 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 6 mars 2025
9h15-10h00
jeudi 6 mars 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 6 mars 2025
10h00-10h45
jeudi 6 mars 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 13 mars 2025
9h15-10h00
jeudi 13 mars 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 13 mars 2025
10h00-10h45
jeudi 13 mars 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 20 mars 2025
9h15-10h00
jeudi 20 mars 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 20 mars 2025
10h00-10h45
jeudi 20 mars 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 27 mars 2025
9h15-10h00
jeudi 27 mars 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 27 mars 2025
10h00-10h45
jeudi 27 mars 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 3 avril 2025
9h15-10h00
jeudi 3 avril 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 3 avril 2025
10h00-10h45
jeudi 3 avril 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 24 avril 2025
9h15-10h00
jeudi 24 avril 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 24 avril 2025
10h00-10h45
jeudi 24 avril 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 15 mai 2025
9h15-10h00
jeudi 15 mai 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 15 mai 2025
10h00-10h45
jeudi 15 mai 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 22 mai 2025
9h15-10h00
jeudi 22 mai 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 22 mai 2025
10h00-10h45
jeudi 22 mai 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 5 juin 2025
9h15-10h00
jeudi 5 juin 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 5 juin 2025
10h00-10h45
jeudi 5 juin 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 12 juin 2025
9h15-10h00
jeudi 12 juin 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 12 juin 2025
10h00-10h45
jeudi 12 juin 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 19 juin 2025
9h15-10h00
jeudi 19 juin 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 19 juin 2025
10h00-10h45
jeudi 19 juin 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 26 juin 2025
9h15-10h00
jeudi 26 juin 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 26 juin 2025
10h00-10h45
jeudi 26 juin 2025
10h00-10h45
Séance Pilâtes
jeudi 3 juillet 2025
9h15-10h00
jeudi 3 juillet 2025
9h15-10h00
Séance Pilâtes femmes enceintes
jeudi 3 juillet 2025
10h00-10h45
jeudi 3 juillet 2025
10h00-10h45