pilates
La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:
- renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
- améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.
Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.
Infos pratiques :
Un cours dure 45 minutes et coûte 15 euros. Possibilité d'acheter des cartes de 5 séances (12 euros le cours) valables 3 mois ou de 10 séances (10 euros le cours) valables 6 mois. Les participants apportent un tapis, une serviette, un petit coussin et de quoi s'hydrater. Chaque séance sera limitée à 8 personnes pour le confort de tous. Une séance tous les 15 jours sera dédiée, en priorité, aux femmes enceintes.
Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !
Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!
jeudi 21 janvier 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 21 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 21 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 28 janvier 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 28 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 28 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 4 février 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 4 février 2021
10h00-10h45
jeudi 4 février 2021
10h00-10h45
jeudi 11 février 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 11 février 2021
10h00-10h45
jeudi 11 février 2021
10h00-10h45
jeudi 18 février 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 18 février 2021
10h00-10h45
jeudi 18 février 2021
10h00-10h45
jeudi 11 mars 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 11 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 11 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 18 mars 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 18 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 18 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 25 mars 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 25 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 25 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 1 avril 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 1 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 1 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 8 avril 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 8 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 8 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 15 avril 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 15 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 15 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 22 avril 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
jeudi 22 avril 2021
10h00-10h45
10h00-10h45
jeudi 20 mai 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 20 mai 2021
10h00-10h45
jeudi 20 mai 2021
10h00-10h45
jeudi 27 mai 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
jeudi 27 mai 2021
10h00-10h45
10h00-10h45
jeudi 3 juin 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 3 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 3 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 10 juin 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 10 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 10 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 17 juin 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 17 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 17 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 24 juin 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 24 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 24 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 1 juillet 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 1 juillet 2021
10h00-10h45
jeudi 1 juillet 2021
10h00-10h45
jeudi 8 juillet 2021
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 8 juillet 2021
10h00-10h45
jeudi 8 juillet 2021
10h00-10h45