pilates

La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:

• renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
• améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.

Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.

Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !

Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!