pilates
La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:
- renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
- améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.
Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.
Infos pratiques :
Un cours dure 45 minutes et coûte 15 euros. Possibilité d'acheter des cartes de 5 séances (12 euros le cours) valables 3 mois ou de 10 séances (10 euros le cours) valables 6 mois. Les participants apportent un tapis, une serviette, un petit coussin et de quoi s'hydrater. Chaque séance sera limitée à 8 personnes pour le confort de tous. Une séance tous les 15 jours sera dédiée, en priorité, aux femmes enceintes.
Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !
Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!
jeudi 3 février 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 3 février 2022
10h00-10h45
jeudi 3 février 2022
10h00-10h45
jeudi 24 février 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 24 février 2022
10h00-10h45
jeudi 24 février 2022
10h00-10h45
jeudi 3 mars 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 3 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 3 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 10 mars 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 10 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 10 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 17 mars 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 17 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 17 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 24 mars 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 24 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 24 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 31 mars 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 31 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 31 mars 2022
10h00-10h45
jeudi 7 avril 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 7 avril 2022
10h00-10h45
jeudi 7 avril 2022
10h00-10h45
jeudi 28 avril 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 28 avril 2022
10h00-10h45
jeudi 28 avril 2022
10h00-10h45
jeudi 5 mai 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 5 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 5 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 12 mai 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 12 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 12 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 19 mai 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 19 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 19 mai 2022
10h00-10h45
jeudi 2 juin 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 2 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 2 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 9 juin 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 9 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 9 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 16 juin 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 16 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 16 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 23 juin 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 23 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 23 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 30 juin 2022
9h15-10h00
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 30 juin 2022
10h00-10h45
jeudi 30 juin 2022
10h00-10h45