pilates



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La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:

  • renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
  • améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.

Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.


Infos pratiques : Un cours dure 45 minutes et coûte 15 euros. Possibilité d'acheter des cartes de 5 séances (12 euros le cours) valables 3 mois ou de 10 séances (10 euros le cours) valables 6 mois. Les participants apportent un tapis, une serviette, un petit coussin et de quoi s'hydrater. Chaque séance sera limitée à 8 personnes pour le confort de tous. Une séance tous les 15 jours sera dédiée, en priorité, aux femmes enceintes.

Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !


Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!

jeudi 4 novembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 4 novembre 2021
10h00-10h45
jeudi 18 novembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 18 novembre 2021
10h00-10h45
jeudi 25 novembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 25 novembre 2021
10h00-10h45
jeudi 2 décembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 2 décembre 2021
10h00-10h45
jeudi 9 décembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 9 décembre 2021
10h00-10h45
jeudi 16 décembre 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 16 décembre 2021
10h00-10h45