La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:
renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.
Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel. C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.
Infos pratiques :
Un cours dure 45 minutes et coûte 15 euros. Possibilité d'acheter des cartes de 5 séances (12 euros le cours) valables 3 mois ou de 10 séances (10 euros le cours) valables 6 mois. Les participants apportent un tapis, une serviette, un petit coussin et de quoi s'hydrater. Chaque séance sera limitée à 8 personnes pour le confort de tous. Une séance tous les 15 jours sera dédiée, en priorité, aux femmes enceintes.
Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits. Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !
Voici les dates des prochains ateliers.
Cliquez pour réserver!
jeudi 21 janvier 2021
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 21 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 28 janvier 2021
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 28 janvier 2021
10h00-10h45
jeudi 4 février 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 4 février 2021
10h00-10h45
jeudi 11 février 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 11 février 2021
10h00-10h45
jeudi 18 février 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 18 février 2021
10h00-10h45
jeudi 11 mars 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 11 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 18 mars 2021
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 18 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 25 mars 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 25 mars 2021
10h00-10h45
jeudi 1 avril 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 1 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 8 avril 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 8 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 15 avril 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 15 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 22 avril 2021
9h15-10h00
jeudi 22 avril 2021
10h00-10h45
jeudi 20 mai 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 20 mai 2021
10h00-10h45
jeudi 27 mai 2021
9h15-10h00
jeudi 27 mai 2021
10h00-10h45
jeudi 3 juin 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 3 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 10 juin 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 10 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 17 juin 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 17 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 24 juin 2021
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 24 juin 2021
10h00-10h45
jeudi 1 juillet 2021
9h15-10h00
Pilates femmes enceintes
jeudi 1 juillet 2021
10h00-10h45
jeudi 8 juillet 2021
9h15-10h00
Pilates pour femmes enceintes
jeudi 8 juillet 2021
10h00-10h45