pilates



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La méthode Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce aux nombreux bienfaits. Elle permet de:

  • renforcer les muscles profonds du corps, surtout ceux de la ceinture abdominale.
  • améliorer sa force, sa souplesse, sa coordination et le maintien d'une bonne posture.

Le Pilates vous permettra également de soulager vos douleurs chroniques du dos, améliorer votre santé globale grâce à la technique de respiration et vous fera prendre conscience de votre schéma corporel.
C'est pourquoi les séances sont adaptées et accessibles à tous.


Infos pratiques : Un cours dure 45 minutes et coûte 10 euros. Les participants apportent un tapis, une serviette et de quoi s'hydrater sans oublier un petit coussin si besoin. Chaque séance sera limitée à 10 personnes pour le confort de tous. Une séance tous les quinze jours sera réservée (en priorité) aux femmes enceintes.

Marion est éducatrice sportive depuis 15 ans et Coach Santé depuis 3 ans. Elle est soucieuse du bien-être de chacun c'est pourquoi elle privilégie la méthode Pilates et ses bienfaits.
Naturelle, sympa et maman dynamique de 4 enfants, elle saura vous donner envie de garder la forme avec le sourire !


Voici les dates des prochains ateliers. Cliquez pour réserver!

jeudi 17 octobre 2019
9h15-10h00
jeudi 24 octobre 2019
9h15-10h00
Créneau réservé aux femmes enceintes
jeudi 24 octobre 2019
10h00-10h45
jeudi 7 novembre 2019
9h15-10h00
Créneau réservé aux femmes enceintes
jeudi 7 novembre 2019
10h00-10h45
jeudi 14 novembre 2019
9h15-10h00
jeudi 21 novembre 2019
9h15-10h00
jeudi 28 novembre 2019
9h15-10h00
Créneau réservé aux femmes enceintes
jeudi 28 novembre 2019
10h00-10h45
jeudi 5 décembre 2019
9h15-10h00
Créneau réservé aux femmes enceintes
jeudi 5 décembre 2019
10h00-10h45
jeudi 12 décembre 2019
9h15-10h00
jeudi 19 décembre 2019
9h15-10h00